Tumbuh Subur di Tubaba, Ulam Raja Banyak Khasiat Untuk Kesehatan Tubuh
Newslampungterkini.com, Tulang Bawang Barat – Daun Kenikir atau dengan sebutan orang sumatera yaitu Ulam Raja sering kita temukan di tepi jalan, pekarangan, kebun atau bahkan tumbuh liar di lahan terlantar.
Ternyata tanaman itu selain enak dan sering dijadikan lalapan dan syuran, daun kenikir punya khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Pada musim penghujan ini, tanaman perdu yang berdaun majemuk yang saling bersilangan dan berhadapan, banyak tumbuh dan subur.
Tanaman Kenikir,sering kita temukan di seputar daerah Kabupaten Tulang Bawang Barat (Tubaba) Lampung, bahkan dilingkungan tempat tinggal didaerah lainnya diseluruh Indonesia juga pasti ada.
Kalau orang Tubaba sering menyebutnya daun adas, padahal daun adas ada jenis tanaman lainnya.
Tapi apapun sebutannya, daun Kenikir Memiliki bau yang khas, berbatang hijau dan merah, berbunga kuning dan pink serta daunnya berbentuk panjang-panjang, ternyata dapat membantu memerangi berbagi penyakit serius seperti Diabetes, Osteoporosis, hipertensi hingga penyakit jantung.
Dilansir tribunnews.com dan berbagi sumber, daun kenikir dikenal karena sifat antioksidan dan punya flavonoid yang tinggi dan banyak khasiat.
- Tanaman yang Kaya Antioksidan
Antioksidan merupakan senyawa yang bertugas untuk menagkal efek buruk dari radikal bebas yang masuk dalam tubuh manusia.
Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam Journal Pharmacology, ada sekitar 37 sayuran mentah diujicobakan, daun kenikir mengadung jenis antioksidan flavonoid yang tinggi.
Para peneliti meyakini bahwa jenis antioksidan yang terkandung dalam daun kenikir berdampak positif untuk mencegah gangguan pencernaan. Selain itu, daun kenikir turut dilengkapi dengan senyawa fenol (sejenis flavonoid) yang berkhasiat sebagai bahan dasar obat-obatan.
- Mampu Mencegah Penyakit Hipertensi
Daun kenikir dipercaya memiliki efek antihipertensi, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh orang yang berisiko terkena hipertensi.
Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Research in Medical Sciences, daun kenikir dapat menghambat peningkatan frekuensi detak jantung pada hewan uji coba.
Dibandingkan hasil penelitian tersebut setara dengan efek yang ditimbulkan dari obat antihipertensi.
Selain itu, ada hal menarik yang semakin memperkuat manfaat daun kenikir selain untuk mencegah hipertensi. Sayuran ini bisa membantu menurunkan tekanan darah berkat efek diuretik daun kenikir.
- Menurunkan Penyakit Diabetes
Menurut penelitian yang dimuat dalam Journal of Research in Medical Sciences, daun kenikir memiliki efek antidiabetes.
Para peneliti menemukan adanya penurunan gula darah yang cukup signifikan. Daun kenikir memiliki enzim yang mampu menghambat penyerapan glukosa di dalam sistem pencernaan.
Daun kenikir juga berpotensi mengelola kondisi hiperglikemia atau kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh.
- Obat Lemah Jantung
Daun kenikir mengandung manfaat antioksidan dan flavonoid yang berperan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.
Jika di area jantung, senyawa flavoid ini akan bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dengan car memperkuat otot jantung dan pembuluh darah untuk mengalirkan darah.
- Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Hal ini terjadi karena kerusakan jarinagna tulang terjadi lebih cepat daripada produksi sel-sel tulang baru.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa daun kenikir dapat meningkatkan jumlah mineral, volume osteoid, dan orteoblas di dalam tulang.
- Mampu membunuh sel Kanker
Daun kenikir dengan kandungan senyawa saponin, terpenoid, flavonoid dan antioksidan yang mampu melawan kanker, seperti kanker payudara, kanker lambung dan kanker hati.
Untuk menanggulangi penyakit kanker dapat mengkonsumsi rebusan daun kenikir sesering mungkin, namun tetap mengkonsumsi manfaat air putih yang berfungsi untuk pelarut zat agar mudah terbawa oleh darah.
Laporan : Dedi Priyono
